少しうごいただけで 筋肉 痛い

少しうごいただけで 筋肉 痛い . そうなるとちょっとしたことでも筋肉が傷つきます。 そのため、 普通では何ともない刺激で筋肉痛になってしまう ことが考えられます。 筋肉痛なら早く治したいですね。 痛みが激しい時はまず冷やします。 スポーツ選手もアイシングを…